Losowe artykuły:
Drzemki w ciągu dnia – jak znaleźć złoty środek?
Drzemki w ciągu dnia mogą być zbawienne, ale kluczem jest umiar. Idealna drzemka powinna trwać od 10 do 30 minut, aby nie wprowadzać organizmu w głęboki sen. Odpoczynek w odpowiednich godzinach sprawi, że poczujesz się bardziej skoncentrowany i pełen energii.